رياضة القوة البدنيه فى مصر

Power Lifting

رياضة القوة البدنية في مصر نشطة وذات شهرة عالمية، حيث حقق المصريون إنجازات بارزة في هذه الرياضة، بما في ذلك فوز قنعان أحمد ندا ببطولة العالم مرتين و حصول رياضيين مصريين على ألقاب عالمية وعربية وأفريقية في رفع الأثقال، وتوجد في مصر "جمعية القوة البدنية في مصر" التي تعمل على تطوير هذه الرياضة في البلاد

ما هي رياضة القوة البدنية؟

• رياضة القوة البدنية، أو ما تُعرف أيضاً برياضة رفع الأثقال، تعتمد على رفع أوزان ثقيلة.

• تتألف هذه الرياضة من ثلاثة أقسام رئيسية: بنش برس (ضغط الصدر)، القرفصاء (السُكوات)، والرفعة الميتة (الدِيدليفت).

ممارسة رياضة القوة البدنية في مصر

• الممارسة المحلية:

  يمكن ممارسة رفع الأثقال في المنزل أو النوادي الرياضية باستخدام الأوزان الحرة (مثل الدمبل) أو آلات الوزن.

• البنية الرياضية:

  يوجد في مصر "مجتمع القوة البدنية في مصر" (Egypt Powerlifting Society)، وهو كيان يهدف إلى دعم

• وتطوير هذه الرياضة.

• البطولات والإنجازات:

  يحصد الرياضيون المصريون ألقاباً في البطولات المحلية والدولية، كما هو الحال مع قنعان أحمد ندا الذي فاز ببطولات

• عالمية في رفع الأثقال

أهمية القوة البدنية

• تساهم تمارين القوة البدنية في تقوية العضلات وزيادة قوتها.

• بالإضافة إلى رفع الأثقال، هناك أنواع أخرى من الرياضات التي تُعنى بالقوة البدنية، مثل ألعاب القوى التي تشمل

• الركض والوثب والرمي، والتمارين الخاصة بعضلات البطن والصدر والساقين

من أبطال مصر في رياضة القوة البدنية البارزين في الآونة الأخيرة هو اللاعب قنعان أحمد ندا، الذي فاز ببطولة

العالم للمرة الثانية في بطولات القوة البدنية عام 2025، حيث حصل على 3 ميداليات ذهبية في ألعاب المسابقة

بمشاركة دولية كبيرة. كما يذكر الموقع المصري للقوة البدنية عدة أسماء لأبطال آخرين مثل محمد سعيد، بطل

العالم وأفريقيا وأوروبا في عدة سنوات، وأحمد حسانين، وباسم القرنقوطي، ومينا مكرم عبيد وغيرهم من الرواد

في هذه الرياضة في مصر.

أبطال من مصر في رياضة القوة البدنية:

• قنعان أحمد ندا: فاز ببطولة العالم في القوة البدنية عام 2025 وحصل على 3 ميداليات ذهبية.

• محمد سعيد: يعتبر بطلًا للعالم في 2008، 2009، 2010، 2015، 2016، 2017، 2018، 2019،

• بالإضافة إلى كونه بطل العرب وأفريقيا.

• أحمد حسانين .

• باسم القرنقوطي .

• مينا مكرم عبيد .

• أحمد طاهر .

• إسلام عبد المعين .

• أماني ربيع .

• علاء الشحات .

• محمد ربيع (حماصة) .

• محمد سعيد علي .

• محمد سمير .

• مصّبح الكناني

Powerlifting in Egypt is highly prominent, particularly in the paralympic category, where the country consistently excels at international competitions

A supportive national federation and upcoming world-class host events signal continued growth for the sport.

Egyptian para powerlifting

Egypt has a strong international legacy in para powerlifting, winning numerous medals in the Paralympics and World Cups.

• The national team is a dominant force at the international level. At the Cairo 2023 World Cup, Egypt finished as the most successful team, winning 14 gold medals.

• For the Paris 2024 Paralympics, the powerlifting team was a major medal hope, having won six medals at the Tokyo 2020 Paralympics

Notable para powerlifters

• Rehab Ahmed: A world champion and Paralympic medalist, Ahmed is a dominant competitor in the women's 55kg category.

• Mohamed Elmenyawy: A gold medalist in the men's 59kg event at the 2024 Paris Paralympics.

• Fatma Omar: One of Egypt's most decorated athletes, Omar has won multiple Paralympic and World Championship medals over her career, including four gold medals at the Paralympics between 2000 and 2012.

• Sherif Osman: An Egyptian legend in the sport, Osman is a four-time Paralympic medalist, with three golds and one silver.

Powerlifting federations

Two primary organizations govern the sport of powerlifting in Egypt.

• Egyptian Powerlifting Federation (EPF): The official body for powerlifting in the country, the EPF is affiliated with the International Powerlifting Federation (IPF) and the African Powerlifting Federation. It is committed to "clean sport" and adheres to WADA anti-doping regulations.

• WPC Egypt: This organization hosts competitions for the World Powerlifting Congress (WPC), with recent world cup events taking place in Egypt.

Upcoming competitions

Egypt is set to host several major international competitions.

• 2025 World Para Powerlifting Championships: Cairo will host this historic event from October 9–18, 2025, marking the first time the championships will be held in Africa.

• 2025 WPC World and AWPC World Cup: Scheduled for February 1–6, 2025, in Giza, Egypt.

Gyms and training

A number of gyms in Egypt offer specialized training and equipment for powerlifting.

• Diesel Gym

  : A wellness and recreation center with multiple branches across Egypt.

• Powerfit gyms

  : Located in Alexandria, Powerfit offers specialized equipment and training.

• Steel Gym

  : A well-equipped facility in Cairo.

• INFINITY BARS CrossFit

  : Features a strong powerlifting and CrossFit program in New Cairo.

Historical context

Powerlifting in Egypt has a mixed history, with some past issues that have since been addressed.

• Doping scandals: In 2019, the Egypt Weightlifting Federation was banned from international competitions for two years following a doping investigation. Egyptian weightlifting coaches were also jailed in connection with the scandal. Following the ban, lifters returned to competition and have since won hundreds of medals.

• Ancient roots: Some historical sources note that ancient Egyptians engaged in forms of weightlifting, as depicted in ancient tombs